• einem aufbauenden inneren Dialog zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen.
• natürlich fliessenden Bewegungen, die sich beweglicher leichter und schmerzfreier anfühlen.
• mehr Zufriedenheit und Lebensfreude.
• mehr Selbstsicherheit
• ruhiger, ehrlicher und herzverbundener Kommunikation aus ihrer Mitte heraus.

Betriebliche Gesundheitsförderung 

• Ruhe im Stress
• schmerzfrei arbeiten
• abschweifende Gedanken stoppen
• weniger Krankheitsausfälle

Die AlexanderTechnik bietet ein aufbauendes Körper- Mind Selbstmanagment. 

• vor Ort
• in Gruppen und Einzeln
• Als Input und/oder regelmässiges Training 

Es spielt eine Rolle wie wir uns nutzen, damit das was wir tun gelingt und uns gut tut.