Meine Angebote

mehr - Power - Lebensfreude - Gesundheit - Selbstwahrnehmung - Anschluss an das, was dir gut tut

Mit Alltagstransfer!

Das Prinzip ist einfach:

die aufbauenden Kräfte um uns - sind als Geschenk da - du darfst sie auspacken und in dir wirken lassen. 

Ich gebe dir Inputs, wie du das bewusst machen kannst, damit du möglichst viel von diesem Geschenk sehen und erleben kannst.

Unbedingt erforderlich: Neugierde

Wo? Im Wald im Zürcher Weinland 

Daten in Arbeit oder auf Anfrage

In 6 mal 1,5 Std. führe ich Sie zu mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Aufrichtung. Im Sitzen, stehen und Gehen stärkt sich Ihre Wahrnehmung und Ihr aufbauender Dialog in Ihnen. Sie erlangen mehr Möglichkeiten, sich bei Schmerzen selber zu helfen.

Kosten: CHF 210.--  (6 mal 1,5 Std.) 

Anmeldung bis 4. Sept.

Winterthur Mittwochmorgen (08.00 - 09.30 oder 9.45 - 11.45)

Technikumstrasse 90, 2 Gehminuten vom Bahnhof

(21, 28 Sept 5, 26 Okt 2, 9 Nov)

Andelfingen Dienstagmorgen  (17.30 - 19.00 oder 19.15 - 20.45)

Im Bilg 8, genügend Parkplätze neben dem Haus

(20, 27 Sept 4, 25 Okt 1, 8 Nov)

Details:

Sie lernen durch die AlexanderTechnik, unnötige Spannungen und Anstrengungen wegzulassen. Schmerzen beginnen sich aufzulösen.

Sie gewinnen an positiver Ausstrahlung. Ihre Bewegungen werden fliessender und Ihre Sinne wacher und koordinierter. 

Die Arbeit geht Ihnen leichter von der Hand und Sie fühlen sich beschwingter.

Durch viele kleine Übungsangebote und Inputs machen Sie neue Körper- und Bewegungserfahrungen. Das Gelernte können Sie sofort in Ihren Alltag integrieren

• Körperwahrnehmung verbessern
• Eigene Gewohnheiten und Muster erkennen und verändern
• Neue effizientere Bewegungsabläufe erfahren
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Wechselwirkung von Denken, Fühlen und Handeln für Ihren Aufbau nutzen.

mehr Selbstsicherheit - Ausdruckskraft - innere Klarheit und Führung

mit neuen Inputs!

Samstag Andelfingen 9.00 - 11.45

(5.,12.,19.,26.Nov,3.Dez.)

Anmeldung bis: 22.Okt.

Kosten: 5 mal 2,75 Std. 320.- CHF 

Mehr Lockerheit oder Auftrittskompetenz - im Gespräch - bei der Arbeit - in der Familie

Werde klar in Gedanken, Wort und Tat, durch inneres wach sein.

Entwickle deinen persönlichen Ausdruck. Zeige dich gelassen trotz ausgelöstem Stress.

Lebe dich genussvoll und lebendig in exponierten Situationen bleibe … offen … kreativ … authentisch mit dir selbst verbunden. Zeige dein Potential!

In neuen spielerischen Situationen erweitern wir mit neuen Inputs die Sicherheit in uns, um der- oder diejenige zu sein, die du gerne sein möchtest.

Wenn du mit deinem Gegenübern im Dialog bist, gehören das Hören, Sehen, Fühlen und Sprechen definitiv zusammen, falls authentisch zu kommunizieren - das Ziel ist.

Wir üben und challangen mit Tips und Tricks, z.B.

• erzählen Geschichten, sind nette oder zwischendrin mal absichtlich etwas weniger brave Gegenüber
• führen Diskussionen (vertreten von eigenem Standpunkt und eigenem Standpunkt) 
• Tönen, fühlen, bewegen, probieren Neues aus, 
• im Sitzen, Stehen, beim Gehen, auf der Bühne, im Scheinwerferlicht, beim Hantieren
• Söckigs, in Schuhen.